職業司機

     職業司機在香港這個人煙稠密、生活節奏緊張,車來攘往的鬧市裡工作,每天除了要面對人多車多、路窄多彎、經常塞車的環境外,還要分秒必爭,方可多賺取金錢以營生。所謂「馬路如虎口」,為了確保生命安全,作為一個職業司機,駕駛時不單要謹慎小心,隨時留意路面情況外,注重駕駛安全,最重要還是不可酒後駕車。此外,職業司機亦須注意一些因駕駛而引起健康方面的問題,以預防職業病的出現。

 

駕駛安全要訣

 

一、 遵守速度限制:重大車禍都是由於開快車引致的,原因顯而易見,速度快則車輛動力大,撞擊時的力量也大。加上速度快而遇上特發事件時,駕駛者反應在短時間內,不能及時應付而發生車禍。特別是在夜間及雨天駕車,保持安全車速及與前車保持兩秒距離至為重要,好處是可使駕駛者看清楚在他們視線內的景物以及能立即作出反應並煞車。

 

二、 注意彎道交叉口:彎道加上速度快是造成車禍的常見原因,駕駛者要謹記在彎度較大的彎路必須預先減速,以免車輛因離心力太大而衝出路外。特別在交叉路口,司機更須提高警覺,切勿闖紅燈或闖「停止」路標。在路口轉彎時必須打指揮燈,這樣既能知會道路使用者以確保安全,又能表現駕駛者的禮貌。切記轉彎時要小心為上,要假定其他駕駛者未有察覺你的燈號,縱使有道路優先權,還是要隨時準備讓路。

 

三、 轉線須回頭看:儘管車內及車外皆有後視鏡輔助,駕駛者的視線還是有死角位的,大約在後座車窗附近。若轉線時不回頭看及預早打轉線燈就任意轉線,可能會造成車禍,因為在死角位內的車輛不易看見你的方向燈,即使看見也無法有足夠時間迴避,這種情況在高速公路上要特別注意。

 

四、 避免路邊停車:若要在公路上臨時停車,必須將緊急閃光燈亮著,以提醒其他駕駛者注意。若離開車子亦須留意來車。路肩不是安全的停車地方,尤其是高速公路上,停在路肩的車子給來車撞上的致命意外時有發生。

 

五、 專心開車,隨時注意路面:開車分心是車禍發生的另一個重要原因之一。駕車時分心可造成車子失去控制,或有突發狀況時來不及反應而發生車禍。有調查報告指出,駕車時講電話會分散注意力,令駕駛欠準,增加撞車風險。此外,司機亦應隨時注意路面情況,例如養成看後鏡的習慣,以掌握路面情況與其他車輛的動態,若發現後面車輛跟得太貼,應讓它先行或加速遠離。再者,若前車突然煞車,你可根據後面的交通情況作出正確的反應和選擇。

 

六、 車子高速時勿猛轉方向盤:有些駕駛者在高速駕駛時因打瞌睡或其他原因,導致車子偏離車道,一般的反應是猛然扭轉方向盤,企圖駛回路面,這種動作的結果是「過度修正」,會使車子反而偏離另一邊,接韝S將方向盤猛然轉回反方向,這些連續動作的結果會導致翻車。因此高速行車時謹記不能猛然扭轉方向盤,若路邊情況許可,則讓車子稍微駛出路外,此為較安全的對策。

 

七、 天色不佳時最好亮燈:在陰天裡亮著車燈好讓別的車子注意到你。你又可更清楚地觀察路面情況,可減少很多碰撞或對撞的車禍。雨天開車時亦應儘量開車燈,加強「可見」及「可被見」能力,但切勿使用遠光燈,令致對面車輛的駕駛者太過刺眼而易生事故。

 

八、 注意酒後駕駛者:為了確保自身安全,遇有醉酒、受藥物或其他原因影響駕駛的司機,應及早閃避,若發現前後方的車子忽左忽右,路徑不規則,除提高警覺外,亦應找機會報告交通警察,以確保其他駕駛者的安全。當然,自己也應絕對遵從「開車不沾酒,酒後不開車」的禁令。

 

疲倦及昏昏欲睡

        長程駕駛、黑夜駕駛或在沒有充足睡眠下駕駛,駕駛者可能會感覺疲倦及昏昏欲睡,繼而發生車禍。就以美國為例,約三成職業司機死亡及六成貨車自行撞毀的車禍皆和疲倦有關。

以下是一些能在駕駛時保持清醒的要點:

一、 睡覺或小盹:當然最好是有充足的睡眠。如果需要駕駛至深夜時,下午小睡則是爭取多些睡眠的好方法。當在駕駛途中覺得昏昏欲睡,15分鐘的小盹是最好的提神方法,但切記車要停在安全的地方。

 

二、 咖啡因飲料:飲用咖啡或其他含有咖啡因的飲料,可以保持短暫清醒,但需要30分鐘後才能發揮作用,而且數小時後便再無作用。在旅程的最後半小時更要避免飲用咖啡,因為可能引起隨後的睡覺問題。

 

三、 經常停車:每60公里或2小時的駕駛便應停車稍事休息。盡可能更換駕駛者。

 

四、 避免酒精:飲酒後駕駛除了犯法外,更會使你稍微昏昏欲睡及倦意增強。

 

五、 預先計劃:如要長程駕駛的話,早一晚定要有良好睡眠。盡可能安排在你清醒的時候駕駛,記著歇宿一宵較通宵駕駛安全得多。

 

六、 和乘客合作:如果載有乘客,和他們交談可以幫助保持清醒,他們亦可提醒你是否有睡意的徵狀。

 

        打開車窗、調校冷氣或將汽車音樂音量調高都不能長時間提起駕駛者的精神。吸煙亦不能令其精神煥發,香煙釋放出來的二氧化碳和一氧化碳會更加引起駕駛者昏昏欲睡。

        如果自覺已有充足睡眠時間,但是仍然在駕車時感到疲倦的話,很可能是患上睡眠失調。最好的處理方法,便是向醫生尋求協助。

運載貨物

        車輛運載貨物時,貨物堆疊過高、過長、過重、鬆脫及放置不當都可引致意外。貨車駕駛者應留意以下運載貨物的一般守則:

一、 由車輪傳至路面的重量不可超過以下規定:

• 4.5公噸(單一車輛);

• 9公噸(附有兩個單胎車輪的車軸);

• 10公噸(附有兩個雙胎車輪的車軸);

• 11公噸(附有兩個以上車輪的車軸)。

 

二、 不可超過車輛的認可總重量或車軸的認可總重量,如屬掛接車(例如拖頭配拖架), 則不可超越車輛的最高合併總重量。

 

三、

 

除非持有許可證,否則貨物不可伸出車頭超過1.5米及車尾超過1.4米。如果伸出車外,後面必須掛有不少於1平方米的紅旗。在晚間或能見度低的環境,貨物前面兩旁須亮起白燈,後面則亮起紅燈。

 

四、

車輛連同貨物總闊度不可超過2.5米;而距離路面高度不可超過4.6米。


五、 貨物重量、分佈或包裝,不可對任何人造成危險,或者損壞道路。貨物必須擺放穩當,不可放在車尾圍板上,不可接觸地面。使用客貨車或五門旅行車運送貨物,司機座位應加上鐵網屏障。當貨物移動甚至飛脫時,屏障能保護駕駛者。

 

運送危險品

  在陸上運送第1、2及5類危險品(即爆炸品、壓縮氣體、易燃液體)及石油氣,便要申請以獲得牌照。其實運送任何危險品都須留意以下事項:

  • 選擇適當合規格的車輛及包裝來運載危險品。

  • 展示適當的警告標誌在車輛上,並確保包裝上貼有合適的標籤。

  • 提供適當的安全設備及懂得正確使用它們。安全設備是指個人防護用具(例如:護眼罩、手套和安全鞋
    等,以便裝卸或搬運危險品)、適當的滅火筒、急救箱及手提流動電話,以便在緊急情況下方便通訊。

  • 制訂緊急應變措施,並須對它們清楚熟悉。

  • 注意個人衛生,處理危險品時不准吸煙或飲食。

  • 車輛運載危險品時,應確保經常有人看守。

  • 確保危險性質不相容的物品,不可混合裝載。

  • 加強對危險品運送安全及正確體力處理操作的教育、訓練和監管等工作。

        運送化學廢物亦須履行關於包裝和標籤上所需的規格。

職業司機常見之健康問題

一、

 

泌尿道疾病:

由於工作性質及環境關係,職業司機較易罹患某些尿道疾病。職業司機因為需要長時間開車,不敢喝水及經常憋尿,加上塞車和找不到廁所而容易造成尿道疾病。

另外,職業司機因為缺乏水份,較一般人易患腎臟結石。普遍來說,腎臟結石常伴隨有腰痛、腎絞痛、血尿的症狀。而憋尿則易使膀胱慢性發炎,若是男性,會引起前列腺發炎。

香港街道人車混雜,人容易緊張,膀胱的自主神經系統也會緊張,漸漸造成罹患間質性膀胱炎的機會。間質性膀胱炎常伴隨頻尿、尿急、下腹疼痛的現象。前列腺發炎會有頻尿、尿解不出、小便疼痛等的問題。所以司機們不要忽視腰痛,可能是腎結石所造成的;頻尿及膀胱無力,也許是膀胱緊張或慢性發炎所造成的。

職業司機要預防以上問題,便須多補充水份(每天至少要飲用2500c.c.的水),有需要時便要上廁所。盡量在路線圖中多畫上幾個方便歇息點,儘量保持身心輕鬆愉快。

座椅高溫會影響男性生殖器。駕駛者也會因長時間固定坐在座椅上,使座位溫度上升,減弱睪丸製造精子的功能,更嚴重的話會造成不孕。所以每隔一段時間,就應該起身走動,可以緩和情緒,降低座位的溫度。

 

二、

腰背痛:

職業司機由於工作環境所限,被迫長時間坐著駕駛,加上路面不平,高速駕駛時,車輛與路面較易產生磨擦,造成3至5赫茲的震動,這正是身體的自然震率,因而導致大幅度的全身震動。倘若司機長期不注意坐姿,腰背痛必然會出現並且日趨嚴重。促使腰背痛的原因包括:

• 司機駕駛姿勢欠佳(包括把雙腳放上駕駛盤休息的壞習慣)。

• 汽車操控設計欠妥善,司機難於操作。

• 如果司機視力出現毛病,駕駛時為了看得清楚地面情況,常以過分伸展身體去遷就。

• 其他相關的工作,如提舉重物或進行體力處理操作或落車用跳躍方式時對腰背所造成的壓力。

• 個人因素方面包括體質、過胖和閒暇嗜好等。

減少全身震動的風險可從以下事項著手:

• 妥善保養懸掛系統,確保輪胎氣壓充足。

• 檢查座椅有良好支持及抗震功能。

• 確保車內需要調節的儀器都在駕駛者可及的範圍內。

• 選擇合適車輪以配合路線情況,計劃行車路線以便揀選平坦的地面。

• 盡可能改善路面狀況、維修坑窪、舖平路面、清除碎屑。

 

三、

消化性潰瘍;

運輸司機容易患上消化性潰瘍,體力透支或情緒緊張是重要的發病因素。預防此病必須盡可能減輕直接或間接造成過度緊張和神經壓力的因素,放開胸懷。有過消化性潰瘍病歷的人,應盡可能調離從事高度壓力的崗位。

 

四、

呼吸道疾病;

吸入剌激物及有毒化學品可以引起多種呼吸道疾病,吸入過量汽車廢氣中的一氧化碳更足以致命。駕駛者在等候時(例如貨車司機輪候貨櫃),應關掉引擎,既支持環保,節省汽油又減少製造有毒廢氣,以免害己害人。

 

總結

        職業司機必須認識及實行以上職安健要點,愛惜自己以及車輛,熟練掌握駕駛技術,遵守交通規則,緊扣安全帶,照顧自己、乘客、其他駕駛者及行人,提防其他駕駛者的魯莽行為,是表現駕駛者專業態度及安全駕駛的風範。這樣專業的駕駛者以卓越的技術和準確的判斷,既快速又安全地將乘客及貨物送達目的地,且能顧己及人,是其他司機的典範。


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