伸展運動
工作前及工作期間進行伸展運動，可幫助伸展筋肌，也有助舒緩壓力。尤其對於需要經常使用同一姿勢進行工作的從業員，若不定時小休並進行伸展運動，有機會遇上肌肉筋骨問題。僱主應在工作間提倡伸展運動，而僱員應作出配合，定時進行伸展運動，一同為工作健康努力。
| 名稱 | 類型 | 出版機構 |
| 坐好！踢走腰背痛！ | 單張 | 職業安全健康局 |
| 簡單伸展，踢走腰背痛！ | 單張 | 職業安全健康局 |
| 辦公室伸展4式 | 單張 | 職業安全健康局 |
| 健康從腳開始 | 書籍 | 職業安全健康局 |
| 書籍 | 職業安全健康局 | |
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| 通訊 | 職業安全健康局 | |
| 通訊 | 職業安全健康局 | |
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| 海報 | 職業安全健康局 | |
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| 低頭久坐傷筋骨 伸展運動唔少得 | 海報 | 職業安全健康局 |
| 海報 | 職業安全健康局 | |
| 海報 | 職業安全健康局 | |
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| 視像 | 職業安全健康局 | |
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| 健康從腳開始 – 預防下肢肌肉筋骨勞損運動 | 視像 | 職業安全健康局 |
| 視像 | 職業安全健康局 | |
| 健康從腳開始 – 預防足底筋膜炎運動 | 視像 | 職業安全健康局 |
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