伸展运动
工作前及工作期间进行伸展运动，可帮助伸展筋肌，也有助舒缓压力。尤其对于需要经常使用同一姿势进行工作的从业员，若不定时小休并进行伸展运动，有机会遇上肌肉筋骨问题。雇主应在工作间提倡伸展运动，而雇员应作出配合，定时进行伸展运动，一同为工作健康努力。
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