精神健康职场约章 精神健康职场约章

精神健康职场约章

政府正推行一个名为「陪我讲 Shall We Talk」的精神健康推广和公众教育计划(「计划」),旨在把「好心情@HK」 计划所得的成果传承下去,并增加公众对精神健康的认识,长远达致建立一个精神健康友善社会的目标。此《精神健康职场约章》(《约章》)为计划的一部分,并由卫生署丶劳工处及职业安全健康局合作推行。

《约章》有三个目标:

1. 在职场推广心理健康,包括建设一个互相尊重和正面的工作环境;
2. 推广积极聆听和沟通,鼓励求助,并促进对精神困扰的及早识别和及时处理;以及
3. 为有精神困扰的同事创造一个包容及友善的工作环境。

计划网站: https://mentalhealthcharter.hk/tc

 
 
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「连系职场机构2026-27」嘉许—现已接受报名

「连系职场机构2026-27」嘉许



参与机构须于报名後在网上平台递交《精神健康职场约章》在相关行动项目(例如A,B,D,F,G,H)或其他有关推广「职场沟通」的最少2张相片/影片/报告/相关纪录 *,并附上不少50字且不多于400字的文字描述,亦需于文字描述中加上相关内容的日期。例如建立员工对话或分享平台、提供轻松交流空间、推行导师或员工支援计划、举办精神健康相关的讲座、工作坊、活动或宣传推广等,以促进员工沟通、分享与互相支持,营造关怀友善的工作氛围等,即可获得嘉许为「连系职场机构」。
请参考「约章」有关行动项目清单:https://bit.ly/3GMnzuo

► 重要日期:
• (早鸟报名) 2026年10月7日(星期三) - 于此日期前报名及递交报告,可获得本地知名插画家大泥 x 职安局座枱月历2027最多五本,名额有限,先报先得
• 2027年3月31日 (星期三) - 截止报名及递交资料

► 备注:
1. 机构上传的有关资料有机会用作宣传物料素材,如递交相片或影片,建议提交高清版本。
2. 已签署《精神健康职场约章》
3. 文字描述的活动/措施的首个举办日期必须在递交日期前一年内,否则不获接纳。
4. 月历数量有限,送完即止,恕不另行通知。

查询:
WhatsApp:9738 4174(只限文字回覆)
电邮:ohaward2026@oshc.org.hk

网上报名Winner List
 

参与计划

参与机构承诺会推动一个精神健康友善的工作环境,并在十二个行动项目中完成指定数量,旨在职场推广心理健康,包括建设一个互相尊重和正面的工作环境;推广积极聆听和沟通,鼓励求助,并促进对精神困扰的及早识别和及时处理;以及为有精神困扰的同事创造一个包容及友善的工作环境。


精神健康友善机构(在目标 I 完成至少三个行动项目)
A. 举办促进交流的公司家庭聚会和愉快有趣的活动
B. 举办讲座/工作坊/活动以加强员工在工作时的正面思维和互相尊重
C. 推动有关精神健康的资讯交流
D. 提供精神健康支援服务的资讯,鼓励寻求协助
E. 举办有关精神健康的讲座
F. 向员工提供培训,让他们学习解决冲突、提供朋辈支援及处理精神健康紧急状况的基本技巧
G. 鼓励同事互相聆听和分享有关精神健康的经验
H. 引入导师计划,以促进有关精神健康问题的交流


精神健康友善卓越机构(在目标 I 及 II 各完成至少三个行动项目)
I. 指派团队/统筹人员实行所承诺的措施
J. 制订人力资源政策,关心有精神健康需要的雇员,并为他们提供有利康复的环境
K. 落实工作与生活平衡的措施
L. 提供就业机会予已康复或正在康复的精神病患者

网上报名Winner List

报名表格Winner List

活动内容
1. 「到会式」工作坊
  1. A. 精神健康精读班(1.5小时): 导师将讲解常见精神健康问题、危机评估及高风险情况的处理,并探讨与受情绪困扰人士相处的技巧等。
    B. 静观与身心松弛体验工作坊(1 小时): 导师将介绍静观理念及放松技巧,并带领参加者进行静观练习及放松呼吸法。
    C. 宁神花茶工作坊(1 小时): 中医师将讲解如何透过食材怡神养生,内容主要围绕花茶。
    D. 中医香囊制作工作坊(1 小时):导师将带领参加者制作可放松心情的香囊。(新增)
E. 自我穴位减压按摩工作坊(1 小时): 中医师将讲解调养情志方法,内容主要围绕自我穴位按摩。
F. 太极/八段锦工作坊(1小时): 导师将带领参加者练习太极或八段锦。
G. 大笑瑜伽工作坊(1 小时): 导师将介绍大笑瑜伽理念,并带领参加者练习大笑瑜伽。
H. 颂钵体验工作坊(1 小时): 导师将介绍如何透过颂钵放松心情,享受片刻宁静。
I. 桌上游戏体验工作坊(1 小时): 导师将带领参加者体验桌上游戏,从而让参加者与同事进行互动,放松心情。
J. 咖啡山水画体验工作坊(1.5小时): 导师将以咖啡为基底,结合山水画与木颜色技法,带领参加者轻松地进行创作。 
K 表达艺术纾压体验工作坊(1.5小时): 导师将带领参加者透过各种表达艺术的形式,观察因压力引起的身体反应并抒发相关情绪。
L. 音乐放松工作坊(1 小时):导师将带领参加者透过音乐活动(如唱歌、乐器演奏等)放松身心。(新增)


2. 讲座或网上讲座
讲座将定期举行。有关讲座的最新资讯将以电邮发送给已签署《约章》的机构,并上载至《约章》网站。

3. 正向心理谘询服务
- 香港心理卫生会的专业顾问将透过参与机构向雇员发放电子问卷,藉此分析机构整体雇员的心理状况。
- 专业顾问亦会与参与机构的负责人进行谘询会面,以了解机构现行的心理健康支援措施和所面对的困难,并会为机构撰写建议书,提供针对性的建议和发展方向。
- 专业顾问或会按参与机构的需要,提供跟进服务,以检视机构在推广心理健康方面的进展及成果。

4. 精神健康急救训练证书课程
- 课程将讲解常见的情绪病和精神问题特征,让参加者及早辨识精神健康问题,协助当事人适当地纾缓和疏导情绪,防止精神问题恶化。课程以课堂学习形式为主,辅以影片播放、模拟练习及测验。
- 每间已签署《约章》的机构于2026-27年度最多可派六人报读课程,参加者须为机构的现职员工。
- 课程将定期举行。有关课程的最新资讯可参阅《约章》网站。
 
「职场精神健康大奖」2025-26 – 得奖名单
「职场精神健康大奖」2025-26分享会暨颁奖典礼已于2026年1月8日(星期四)于香港会议展览中心圆满举行。是届比赛有超过300个项目参赛,竞逐2大奖项类别,包括:「精神健康友善机构大奖」及「精神健康友善卓越机构大奖」。热烈祝贺各得奖机构。

得奖名单Winner List
「职场精神健康大奖」2025-26 – 场刊
场刊内容包括大奖资料、活动程序表及入围机构的职场精神健康实务分享。 

场刊Winner List
Shall We Talk 陪我讲
「Shall We Talk 陪我讲」网站

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Shall We Talk少数族裔

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Shall We Talk为少数族裔人士提供的精神健康支援服务

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检视精神健康的测试工具:330健康指数

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查询

电邮:mentalhealthcharter@oshc.org.hk

杨先生
电话:3106 5711

陈先生
电话:2116 5697


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